c’est quoi la sophrologie ?
La Sophrologie est un ensemble de technique réunit par le Professeur Caycedo qui ont
pour but d’harmoniser le corps et l’esprit.
La sophrologie permet d’améliorer votre qualité de vie en vous accompagnant vers un
état d’équilibre intérieur et extérieur.
Vos émotions et les événements qui jalonnent votre vie influent sur votre bonne santé.
La sophrologie vous accompagne par des techniques de relaxation simples de respiration,
de détente musculaire et de visualisations mentales vers une meilleure réponse à vos
besoins.
Cette méthode psycho-corporelle peut vous aider à prendre du recul sur vous même ainsi
qu’à vous positionner différemment.
Elle vous offre la possibilité de partir à la découverte de vous même sans analyse ni
jugement. La bienveillance envers vous même et celle du sophrologue est la pierre
angulaire de cette discipline.
Vous pouvez la pratiquer allongée, assise ou debout. Vous pouvez même vivre les
techniques en mouvement.
La Sophrologie n’est pas exhaustive : elle ouvre le champs des possible chez ceux qui la
pratiquent.
Que vous soyez un enfant, un adolescent ou un adulte vous pouvez apprendre à mieux
vivre et à lâcher prise.
On traite de quoi avec la sophrologie ?
La sophrologie permet:
- La gestion du stress.
- La gestion de l’anxiété.
- La gestion des émotions.
- La gestion des troubles du sommeil.
- Une meilleure gestion de sa qualité de vie.
- D’améliorer sa confiance en soi.
- D’améliorer son estime de soi.
- De se préparer aux examens, entretiens, compétition,….
- De compléter les prises en charges médicales déjà existantes.
- La gestion de la douleur.
- La gestion des maladies chroniques ou des handicaps.
- La gestion des acouphènes.
- La gestion du poids et la relation à son corps.
- L’accompagnement à la grossesse, à la ménopause et autres évenements dans la vie
d’une femme…
Les accompagnements possibles
La sophrologie peut être pratiquée en prise en charge individuelle ou en atelier de groupe.
Les protocoles d’accompagnement que je propose sont adaptés à chaque situation et
personnalisés.
Je propose des accompagnements individuels sur mon rdv à mon cabinet ou au domicile
des clients.
Je propose également à mon cabinet des ateliers de groupes. Pour connaître les dates
des prochains ateliers de groupes et s’inscrire merci de me contacter au 0662292210.
Pour les entreprises, les administrations et les établissements publics je propose
également les deux types de prestations :
- Prise en charge individuelle.
- Prise en charge de groupe.
Les tarifs pratiqués sont :
Type de prestation Durée moyenne Tarif fixe Commentaires
Séance individuelle
– Cabinet
1h 50 € Première séance :
60 €
Séance individuelle
– Domicile (≤20 km)
1h 55 € Déplacement inclus
jusqu’à 10 km
Séance individuelle
– Domicile (20–30
km)
1h 60 € +0,50 €/km au-delà
de 10 km
Séance enfants /
adolescents
45 à 60 min 45 € Adaptée à l’âge et
aux besoins
Atelier de groupe –
Cabinet
1h 15 €/personne De 5 à 10
participants
Atelier à thème
(stress, sommeil,
confiance…)
1h30 à 2h 25 €/personne Thèmes
spécifiques,
matériel fourni si
nécessaire
Intervention en
entreprise /
administration
1h (ponctuelle) 250 € Sur devis pour
accompagnement
ou cycle complet
Forfait
accompagnement
adulte (5 séances,
5×1h)
5x1h 225 € Soit 45 €/séance –
suivi personnalisé
Forfait
accompagnement
enfant/adolescent (5
séances, 5×1h)
5x1h 200 € Soit 40 €/séance –
suivi personnalisé
Iremia 