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C’est quoi l’hypnose l’hypnose ericksonienne :

L’hypnose ericksonienne est une méthode d’accompagnement thérapeutique développée par le psychiatre Milton Erickson.

Elle repose sur une idée essentielle : chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour évoluer, s’adapter et dépasser ses
difficultés.

Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas un état de sommeil ni une perte de contrôle. Il s’agit d’un état modifié de conscience, naturel et accessible à tous, similaire à ces moments où l’on est profondément absorbé dans une activité ou perdu dans ses pensées.

Dans cet état, l’attention est focalisée et l’esprit devient plus réceptif au
changement.

Comment se déroule une séance ?

Une séance débute par un échange afin de comprendre votre demande, vos objectifs et vos positionnements actuels. Cette phase est essentielle pour adapter l’accompagnement de manière personnalisée.

Le praticien vous guide ensuite vers un état de détente profonde grâce à sa voix, en utilisant des suggestions, des images mentales, des métaphores ou des exercices de visualisation.

Vous restez pleinement conscient(e) tout au long de la séance, libre
d’interagir et de vivre l’expérience à votre rythme.
Chaque séance est unique, car elle s’adapte à vous.

L’hypnose ericksonienne privilégie une approche indirecte et souple, respectueuse de votre histoire et de vos besoins.

Comment agit l’hypnose ericksonienne ?

L’hypnose agit en facilitant l’accès à l’inconscient, là où sont ancrés nos automatismes, nos émotions et certaines croyances profondes.

En état hypnotique, il devient possible de contourner les résistances du mental et de mobiliser vos ressources internes pour :
* modifier des comportements automatiques,
* apaiser des réactions émotionnelles,
* transformer des schémas limitants,
* renforcer vos capacités d’adaptation.

Le changement s’installe de manière naturelle et durable, car il émerge de vous.

L’hypnose ne force rien : elle accompagne un processus interne en douceur, dans le respect de votre équilibre.

La prise en charge :

L’hypnose ericksonienne est une approche globale qui permet d’accompagner de nombreux troubles et difficultés.

Elle ne remplace pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire, mais peut agir en complément ou comme soutien efficace.

Les domaines d’application de l’hypnose ericksonienne sont nombreux :

• Gestion du stress et des troubles émotionnels
• Stress chronique
• Anxiété, angoisses
• Crises de panique
• Burn-out
• Hypersensibilité
• Irritabilité ou surcharge émotionnelle
• L’hypnose aide à apaiser le système nerveux et à retrouver un équilibre émotionnel.
• Troubles du comportement et habitudes
• Arrêt du tabac
• Troubles alimentaires (compulsions, grignotage, relation à la nourriture)
• Addictions (en complément d’un accompagnement spécialisé)
• Troubles du sommeil (insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement)
• Procrastination
• Elle permet de modifier les automatismes et de mettre en place de nouveaux comportements
• plus adaptés.
• Confiance en soi et développement personnel
• Manque de confiance en soi
• Timidité excessive
• Peur du regard des autres
• Difficultés à s’affirmer
• Préparation mentale (examens, entretiens, prise de parole, performances sportives ou
• professionnelles)
• L’hypnose renforce les ressources internes et favorise un changement durable.
• Douleurs et troubles psychosomatiques
• Douleurs chroniques
• Migraines
• Tensions musculaires
• Troubles digestifs liés au stress
• Manifestations corporelles d’origine émotionnelle
• Elle agit sur la perception de la douleur et favorise une détente profonde.
• Phobies, peurs et traumatismes
• Phobies spécifiques (avion, conduite, animaux, etc.)
• Peurs irrationnelles
• Blocages liés à des expériences passées
• Traumatismes émotionnels
• L’hypnose permet de diminuer l’intensité des réactions et de retraiter les émotions associées.
• Accompagnement des étapes de vie
• Deuil
• Séparation
• Changements personnels ou professionnels.

Les tarifs

Séance au cabinet = 60 e durée 45 min à 1h

Possibilité de séance à domicile sur demande = 65 e (dans un rayon de 10km autour du cabinet. Au delà 0.50 cts du km)